始まり

体の不調が続くのに原因がわからない。健康には気をつけていたはずなのに。何が正解なのか分からず、心も疲れた…

仕事も私生活も順調だと思っていた頃、原因不明の体調不良を繰り返し経験したことがあります。
仕事中に突如強い頭痛と吐き気が起き、翌日検査を受けたものの「異常なし」。数年後にはめまいとふらつきで救急へ。さらに数年後、動悸や息切れが続き、ホルター検査も含め複数の病院を受診しましたが、答えはいつも同じで「異常なし」でした。

検査では何も問題ないのに、身体はつらい。その繰り返しの中で、月に何度も病院へ通い、毎日何種類もの薬を飲む生活が続きました。薬で症状が和らぐこともありましたが、一方で「このまま薬に頼り続けるのだろうか」という不安が、徐々に大きくなっていきました。

医者に「原因は自律神経の乱れですね」と言われても、では具体的に何をどう変えればいいのか。すでに食生活にはかなり気をつけているし、運動も人並みにしているのに…という気持ちもありました。

また、生活環境が大きく変わったタイミングで、不安性やうつ状態と診断をされたことが過去2回ありました。何をするにも気力が湧かず、食欲もなくなる。自分がどこに向かえばいいのかわからない。外から見れば充実した生活に見えていたと思いますが、自分の内側は豊かさとはほど遠い状態でした。
そんな時に思ったことが「自分の人生のハンドルを握っているのは自分。誰も助けてくれない。ただ、こんな状態から、どうやって立ち直ればいいのか…」

転機

そんなときに出会ったのが、ホリスティックヘルスという考え方です。

ホリスティックヘルスとは、心・身体・感情・生活環境など、人間を構成するあらゆる側面をひとつながりに捉え、全体のバランスを整えることで真の健康・豊かさを目指すアプローチです。特定の症状だけを切り取って対処するのではなく、その人の生き方や価値観、日々のライフスタイルまで含めて見ていくのが特徴です。

このアプローチを取り入れ、自分のライフスタイルや価値観を見直していくうちに、自分に本当に必要なものが少しずつ見えてきました。食生活を見直し、ヨガを始め、生活リズムを見直し、仕事も変えました。その後、世界最大のウェルネス教育機関 IIN（Institute of Integrative Nutrition）に入学し、ホリスティックヘルスを体系的に学びました。
専門的な話になりますが、人間は同じ生き物でも個人間で300〜400万個の塩基配列の違いがあり、環境によりエピジェネティクスも異なります。つまり「健康に良いこと」は人によってまったく違う。だからこそ、それぞれの個性や特徴、ライフスタイルをしっかり理解し、それぞれに合ったアプローチが必要なのです。

「不調が続いているけど、このサイクルから抜け出せない…」「自分にとっての正解は何なのか、わからない…」「心も身体も幸せな生活をしたい…」そんな想いを抱えている方の気持ちは、自分の経験からよくわかります。だからこそ、一般的なアドバイスを押しつけるのではなく、あなた自身の個性や生活スタイル、価値観を丁寧に理解した上で、あなたの目標に向かう道を一緒に探していきます。

ひとりでも多くの方が、心も身体も満たされた豊かな毎日を送れるように。
そのサポートができることを、心から楽しみにしています。

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